Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2014
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 25,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2496 ккал
|
Жир: 97,61г | Белк: 281,21г | Углев: 124,56г.
Завтрак: Calve Кетчуп Томатный, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Oltermanni Сыр 9%, Яйцо. Обед: Calve Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Ужин: Цветная Капуста, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Oltermanni Сыр 9%, Лук, Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе. Перекус/Другое: Твердый Сыр Пармезан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Арахисовая Паста Стандарт, Dr. Korner Хлебцы Медовые. подробнее ...
|
|
2537 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
