BlackMargo- Журнал, 16 сен 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2014

49,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2014:

1738 ккал

Жир: 69,88г | Белк: 123,72г | Углев: 152,09г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, D'arbo Мед Акации, Dr Dias Отруби "Сибирские", Starbucks Кофе Starbucks VIA Colombia. Обед: Шашлык Куриный, Starbucks Кофе Starbucks VIA Colombia, Сельдерей - Стебли. Ужин: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Дикси Мед Цветочный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Манго. Перекус/Другое: Дикси Яблоко, Кубанский Молочник Ряженка, Good Food Миндаль Сушеный, Valio Сыр Ольтермани 17%. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 50 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 16 сен 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса