|
Вообще, я была 70,6 с воскресенья, не люблю сюда записывать привесы, потому что знаю, когда меня просто заливает) несколько дней без баловства в виде газировок без сахара и, пожалуйста, минус 0,9 в общем зачёте))
Муж сказал, что окружающие скажут, что я ведьма, раз ем свои тортики каждый день, но продолжаю худеть😅😁
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 53,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1189 ккал
|
Жир: 34,62г | Белк: 90,10г | Углев: 130,28г.
Завтрак: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Запеканка, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Пирог заливной, Вафли. Обед: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Запеканка, Пекинская Капуста, Перекресток Морковь по-Корейски, Курица в соевом, Щебекинская Макароны Бабочки. Ужин: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Магнит Слива, Нектарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
