yakovlevak28- Журнал, 10 авг 22

Параметры Пользователя yakovlevak28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022

69,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2022:

1234 ккал

Жир: 40,74г | Белк: 111,82г | Углев: 101,63г. Завтрак: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Творог 9%. Обед: Рис Вареный, Телятина Отварная, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Печенье к Чаю, Салат Овощной со Сметаной. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, бег - 15 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yakovlevak28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yakovlevak28- Журнал, 10 авг 22

Оставить свой Комментарий

yakovlevak28-Изменение Веса