Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1656 ккал
|
Жир: 64,73г | Белк: 99,21г | Углев: 168,05г.
Завтрак: Пора Есть Сырок, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Хлебнаш Хлеб Отрубной, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная. Обед: Нектарин, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свитлогорье Сырок с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом, ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Russian Performance Standard Egg Protein. Ужин: Fito Forma Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Хлебнаш Хлеб Отрубной, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Котлеты из Индейки с Кабачком, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Heinz Кетчуп Томатный. Перекус/Другое: ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные, Филевское Щербет Смородина. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
