reglanchik- Журнал, 10 авг 22

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022

47,2 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2022:

1287 ккал

Жир: 40,80г | Белк: 106,55г | Углев: 126,07г. Завтрак: Пискаревский Молоко 2,5%, Паштет из нута и грецких орехов, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», G-Balance Айран, Полезные конфетки из сухофруктов. Обед: Vитамин Капуста Романеско, Брокколи, Индилайт Грудка Индейки, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Арбуз, Крем-суп из плавленного сыра и грибов. Перекус/Другое: Черника, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Vitazine Протеин. подробнее ...

1408 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 10 авг 22

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса