Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 20 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
935 ккал
|
Жир: 45,70г | Белк: 68,99г | Углев: 67,42г.
Завтрак: Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Помидоры Черри, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней, Форель Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Семушка Кешью Жареный, Перепелиное Яйцо, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Зеленый Чай. Обед: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Укроп, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кедровые Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (без Кожуры). Ужин: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Дикси Персики Плоские. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
