Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1638 ккал
|
Жир: 91,67г | Белк: 63,67г | Углев: 140,60г.
Завтрак: Арнаут Булочка Арнаутка, Яйцо Всмятку, President Сыр Бри, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Ужин: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Чеснок, Красные Помидоры, Лента Чиабатта, Перекресток Арбуз. подробнее ...
|
|
2036 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
feklushenka-Изменение Веса
|
