kerrmasha- Журнал, 09 авг 22

Параметры Пользователя kerrmasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

После массажа что-то ломит всю жопоньку. От поясницы вниз прям. Как результат-отекаю второй день 😰
Неприятно видеть привесы.
Но я знаю, это-временная история.

151,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 71,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2022:

1721 ккал

Жир: 32,01г | Белк: 214,44г | Углев: 133,20г. Завтрак: Мясновъ Молоко 1%, Zero Сироп Шоколадны, Ашан Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Обед: Zero Соус Чесночный, Увелка Кускус, Магнит Баклажан, Куриное Филе. Полдник: Zero Соус Чесночный, Увелка Кускус, Магнит Баклажан, Куриное Филе. Ужин: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Жгучий Чили, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Zero Джем Вишня, Куриное Филе. После Ужина: Колбаса Докторская, Перекресток Оладьи из Кабачков Жареные. Перекус/Другое: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

А какой у вас рост? Вы выглядите максимум на 90кг

22 авг 22 написано членом: frosttan

184))) я выложу коллаж в полный рост

22 авг 22 написано членом: kerrmasha

Самое главное не сдаваться и идти к цели!! Не голодать а менять привычки в питании🤗🤗🤗и все получается. Вам хотя бы 99 и будет норма так как рост не маленький🤗🤗🤗💪🏻.

09 сен 22 написано членом: Evafrips


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kerrmasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kerrmasha- Журнал, 09 авг 22

Оставить свой Комментарий

kerrmasha-Изменение Веса