Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2022
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1192 ккал
|
Жир: 53,30г | Белк: 60,23г | Углев: 121,66г.
Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Груши, President Сыр Бри, Яйцо Всмятку, Арнаут Булочка Босоногое Детство, Kotanyi Корица Молотая, Голубика. Обед: Простоквашино Молоко 3,2%, Здоровье Шиповник Растворимый Пастообразный, Черноплодная Рябина, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Чеснок, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Пискаревский Сметана 15%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Матиас Филе Сельди. подробнее ...
|
|
1980 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
feklushenka-Изменение Веса
|
