istrelka- Журнал, 06 авг 22

Исторический момент)) 😁 дааа, нечестный, так как помог вчерашний разгуляй с джином и всё вернётся, но один фиг, первая 6 на весах за очень очень много лет)🥲

69,9 кг Потеряно до сих пор: 53,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1421 ккал

Жир: 49,42г | Белк: 93,92г | Углев: 156,12г.   Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Artfruit Голубика, Нектарин, Вафли. Обед: DSN Протеин Сыворточный Клубника, Голубика, Нектарин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Красная Цена Клубника Замороженная. Ужин: Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Латте без Сахара, Бургер Кинг Воппер Ролл без Майонеза . подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...