reglanchik- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

47,7 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

1167 ккал

Жир: 36,33г | Белк: 101,53г | Углев: 106,31г. Завтрак: Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Клевер Молоко 1,5%, Паштет из нута и грецких орехов, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Сырники с псиллиумом и льняным жмыхом, Абрикосовый джем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Салат Айсберг, Мистраль Гречка Отварная, Запечённая индейка с помидорами. Ужин: Хуторок Кефир 1%, Диадар Отруби Ржаные. Перекус/Другое: Солнце Востока Фундук, Миндаль Миндаль, Prime Kraft Primebar Crunch Caramel & Almond. подробнее ...

1514 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Силовая Тренировка - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса