Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
04 авг 22
reglanchik- Журнал, 04 авг 22
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2022
47,9 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2022:
1181 ккал
Жир: 37,58г | Белк: 114,30г | Углев: 97,43г.
Завтрак:
Пискаревский Молоко 2,5%, Рулет из лаваша, йогурта и банана.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Макароны Отварные, Салат Айсберг, Моя Цена Стручковая Фасоль Замороженная, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло.
Ужин:
Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Абрикосовый джем, Сырники с псиллиумом и льняным жмыхом.
Перекус/Другое:
ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Паштет из нута и грецких орехов, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес».
подробнее ...
1623 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовая Тренировка - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю