Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022
|
152,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 72,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 35,10г | Белк: 205,44г | Углев: 97,42г.
Завтрак: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Мясновъ Молоко 1%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Яичный Белок, Куриное Филе, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Полдник: Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Яичный Белок, Куриное Филе, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Ужин: Мясновъ Молоко 1%, Мирослава Холодец из Говядины, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Перекус/Другое: Пятерочка Персик. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
Комментария
Слуууушай, прочитала твой коммент в чужой ветке, про то что ты ходишь в АП. Я почему-то всегда хотела попробовать, начала немного узнавать про них, оказалось, что многие мои убеждения совпадают с ними, вроде таких: мы, кп-шники - зависимые люди, как алкоголики, что реально нужно себя контролировать, что существуют триггерные продукты, свои для каждого из нас. И в целом я бы очень хотела пообщаться и послушать людей в группе, у которых такая же проблема. Вот только меня пугает тема веры. Я человек не религиозный и меня смущает и напрягает нахождение в обществе молящихся людей (хотя я очень редко, но бываю в церкви), ну короче для меня это тема очень личная и разделять ее с другими людьми мне трудно, да и в повседневную жизнь я не хочу привноситься это. Вот расскажи, как с этим там дела обстоят на самом деле, ну, по твоему опыту, конечно. Я сейчас справляюсь, но я точно знаю после какого веса у меня происходит откат назад, вот и хотела бы начать ходить когда уже точно одна перестану справляться.
03 авг 22 написано членом: ksenia_a
|
Если кратко-это не секта и ты можешь верить хоть в макаронного монстра, хоть в Ктулху:)
Напиши мне в телеге (Ник, как тут). Расскажу про свой опыт и ты подумаешь, надо оно тебе или нет
03 авг 22 написано членом: kerrmasha
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|