Serhi9- Журнал, 11 сен 14

Параметры Пользователя Serhi9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2014

84,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2014:

2045 ккал

Жир: 55,44г | Белк: 185,84г | Углев: 202,83г. Завтрак: Сахар, Банан, Чудо Овсяная Каша, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Обед: Фасоль (Консервированная), Люля-Кебаб, Хлеб Черный, Добрый Томатный Сок. Ужин: Куриная Грудка, Яичный Белок. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Serhi9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Serhi9- Журнал, 11 сен 14

Оставить свой Комментарий

Serhi9-Изменение Веса