|
Всем привет:) вот уже месяц, как я иду к своему идеальному весу.
Мне 30
Мой рост 184 (йо-хо-хо)
Вес достиг страшной отметки в 161 кг
В моей семье все потомственные обжоры. Поэтому с детства я приучена к тому, что любая проблема решается едой.
Мы кушали много, калорийно.
Я всегда была толстенькой, за что частенько огребала от одноклассников.
В 18 лет я похудела до 65кг и моментально вышла замуж:)
Потом начала набирать и снова скидывала.
Качели привели к тому, что у меня есть только два полюса-жрать вообще все и не жрать ничего.
Сейчас я состою в программе анонимных компульсивных переедающих и учусь заново принимать себя, своё тело и свой вес.
Учусь себя любить .
|
153,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 73,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
700 ккал
|
Жир: 23,80г | Белк: 70,52г | Углев: 59,89г.
Завтрак: Княгинино Молоко 1,5%. Обед: Приготовленные Грибы (с Жиром), Атлантическая Треска, Пюре из цветной капусты. Полдник: Zero Джем Манго , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Атлантическая Треска, Пюре из цветной капусты. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Привет) я тут забежала вручить в ваши ладошки лучи поддержки)) ☀️ ✨ всё получится! Я в вас верю) ❤️
01 авг 22 написано членом: istrelka
|
01 авг 22 написано членом: mvays
|
Спасибо, девочки 🥰
Я очень стеснялась сюда это все писать 🙈
01 авг 22 написано членом: kerrmasha
|
Удачи вам🤗🙌 пусть все получится
03 авг 22 написано членом: exhale_the_bullshit
|
22 сен 22 написано членом: Аврора Надежда
|
О..мне сюда ...наконец нашла.
Подскажите, где эта программа анонимных компульсивных - хочу вступить. Буду очень благодарна.Проблема то же с детства.
20 янв 23 написано членом: настя кип
|
Настя, можете прям в интернете посмотреть « анонимные переедающие».
И посмотреть на сайте (overeaters) есть ли оффлайн группа в Вашем городе. А если нет, то онлайн-группы в телеграмме в помощь. Мне повезло, у меня в городе очень крутая оффлайн-группа. Но если накрывает, слушаю в телеге. Еще в телеграме сейчас проходит семинар для анонимных алкоголиков ( не пугайтесь, я не алкоголик, просто суть работы с зависимостью одна, а для алкашей больше всего делается, так как изначально это все от анонимных алкоголиков пошло). Так вот в этом семинаре прям работа по шагам идет.
Вам главное, начать:) если это Ваше, то у Вас все сложится. Удачи Вам в любом случае
20 янв 23 написано членом: kerrmasha
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
