yakovlevak28- Журнал, 31 июл 22

Параметры Пользователя yakovlevak28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Шашлыки и пиво дают о себе знать!

70,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2022:

1003 ккал

Жир: 47,21г | Белк: 78,16г | Углев: 65,18г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Кефире. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Курицей, Салат из Капусты и Огурца, Свекла Вареная, Куриная Грудка. Ужин: Белый Город Сливки 33%, Салат Овощной с Маслом. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yakovlevak28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yakovlevak28- Журнал, 31 июл 22

Оставить свой Комментарий

yakovlevak28-Изменение Веса