Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2022
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2400 ккал
|
Жир: 95,49г | Белк: 154,02г | Углев: 218,26г.
Завтрак: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Riisikakku. Обед: Lohi, Suola, Bataatti, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kesäkurpitsa. Ужин: Lohi, Patros Feta, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Bataatti, Kesäkurpitsa, Jäävuorisalaatti, Avokado, Kurkku. Перекус/Другое: Kaneli, Elovena Iso Kaura, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Rainbow Vadelma, Urtekram Peanut Butter Smooth, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OlgaFit2023-Изменение Веса
|
