Polyusik- Журнал, 09 сен 14

Параметры Пользователя Polyusik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2014

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2014:

1199 ккал

Жир: 37,31г | Белк: 80,97г | Углев: 137,78г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Жареная Говядина (Только Постное), Monini Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Ужин: Помидоры, Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Жареные). Перекус/Другое: Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Невские Берега Восточная Сладость "Сливочно-Ореховая", Кофе с Молоком. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Polyusik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Polyusik- Журнал, 09 сен 14

Оставить свой Комментарий

Polyusik-Изменение Веса