yakovlevak28- Журнал, 26 июл 22

Параметры Пользователя yakovlevak28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2022

69,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2022:

1274 ккал

Жир: 70,11г | Белк: 111,53г | Углев: 51,34г. Завтрак: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). Обед: Увелка Мука Овсяная , Яйцо (Целое), Творог 5%. Ужин: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Pretto Сыр Рикотта, Кофемания Хлеб Черный. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yakovlevak28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yakovlevak28- Журнал, 26 июл 22

Оставить свой Комментарий

yakovlevak28-Изменение Веса