BlackMargo- Журнал, 08 сен 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2014

49,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2014:

1627 ккал

Жир: 65,78г | Белк: 106,84г | Углев: 147,74г. Завтрак: Belgian Шоколад Темный Dark 85%, Кофе (Растворимое), D'arbo Мед Акации, Дикси Хлопья 4 Злака. Обед: Кедровый Бор Мед Натуральный, Кофе (Растворимое), Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Ужин: Valio Сыр Ольтермани 9%, Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 9%, Good Food Миндаль Сушеный, Дикси Яблоко. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 08 сен 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса