Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2022
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1633 ккал
|
Жир: 54,77г | Белк: 109,05г | Углев: 168,85г.
Завтрак: Азбука Вкуса Голубика, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Нежинская Молоко 1,5%, Банан, Яйцо, Bombbar Topping Сгущенка, Epica Йогурт Натуральный 6%, Кудесница Мука Рисовая. Обед: Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Залесский Фермер Сметана 15%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Соевый Соус. Ужин: Болгарский Перец, Мария Масло Подсолнечное, Natura Сыр Сливочный 45%, Vila Natura Мука Пшеничная Цельнозерновая Жерновая, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Globus Томаты Черри, Нежинская Кефир 2,5%, Пятерочка Лук Красный. Перекус/Другое: Chikalab Chikabar Oreo, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Пятерочка Сливы, Пятерочка Черешня, Дикси Нектарины. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Skorpi2007-Изменение Веса
|
