Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2022
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1679 ккал
|
Жир: 61,97г | Белк: 119,71г | Углев: 152,64г.
Завтрак: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Нежинская Молоко 1,5%, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Яйцо. Обед: Макфа Гречка Экстра, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Залесский Фермер Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Соевый Соус. Ужин: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Красный, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Нежинская Кефир 2,5%, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Natura Сыр Сливочный 45%, Vila Natura Мука Пшеничная Цельнозерновая Жерновая, Мария Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Голден, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Ашан Киви. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Skorpi2007-Изменение Веса
|
