Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2022
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1832 ккал
|
Жир: 78,44г | Белк: 123,28г | Углев: 152,66г.
Завтрак: Kananmunan Valkuainen, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Riisikakku, Urtekram Peanut Butter Smooth, Kananmuna. Обед: Suola, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Bataatti, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Kesäkurpitsa, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy. Ужин: Bataatti, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Kesäkurpitsa, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Avokado, Patros Feta. Перекус/Другое: Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Vadelma, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Urtekram Peanut Butter Smooth. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OlgaFit2023-Изменение Веса
|
