Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1639 ккал
|
Жир: 58,79г | Белк: 139,09г | Углев: 135,39г.
Завтрак: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Нежинская Молоко 1,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось. Обед: Красные Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Малое, Макфа Гречка Экстра. Ужин: Helcom Кукуруза, Петруха Филе Малое, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Bombbar Topping Сгущенка, Нежинская Творог 5%, Залесский Фермер Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Грейпфрут, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Skorpi2007-Изменение Веса
|
