Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1718 ккал
|
Жир: 60,32г | Белк: 115,55г | Углев: 170,95г.
Завтрак: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Bombbar Topping Сгущенка, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Грецкие Орехи, Нежинская Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Нежинская Творог 5%. Обед: Болгарский Перец, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Barilla Макароны Bavette N.13, Лук, Мария Масло Подсолнечное, Кубаночка Томатная Паста. Ужин: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Магнит Морковь Свежая, Картофель Молодой, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Bombbar Coco Coconut, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Пятерочка Абрикос. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Skorpi2007-Изменение Веса
|
