Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1607 ккал
|
Жир: 51,29г | Белк: 84,27г | Углев: 189,27г.
Завтрак: Egg, Simple Truth Organic Slice Quinoa Multigrain Bread, Kroger Yellow Mustard, Claussen Sweet Pickle Relish, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Mangos, Plums , Clementines, Strawberries, Watermelon. Обед: Luzianne Sweetened Iced Tea, HEB Vegetable Kabob, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Cucumber, Ole Tortilla Chips Fritangas, Texas Pete Southwestern Style Sausage & Cheese Dip, Kirkwood Chicken Breast Skewers, Shrimp. Ужин: Kettle Brand Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Tomatoes, Simple Truth Organic Slice Quinoa Multigrain Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Onions, Tomatoes. Перекус/Другое: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Starburst Sugar Free Cherry Gelatin , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Pinot Gris (Grigio) Wine . подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
