Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022
|
49,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1940 ккал
|
Жир: 77,15г | Белк: 112,33г | Углев: 203,29г.
Завтрак: Filippo Berio Соус Песто Классический, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fine Life Томаты Вяленые, Яйцо (Целое), Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Умалат Сыр Кавказский, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Азбука Вкуса Стручковый Горох. Обед: Мистраль Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Иван-Поле Соус "Цезарь", Абрикос, Помидоры, Лента Филе Грудки Индейки. Ужин: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, SPAR Фундук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Топпинг Карамель, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Перекус/Другое: Абрикос, Лента Груша Санта Мария. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
