Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022
|
92,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1616 ккал
|
Жир: 60,35г | Белк: 114,68г | Углев: 154,65г.
Завтрак: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, Чай, Омлет. Обед: Кубанская Буренка Кефир 1%, Растительное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Уксус, Зеленый Листовой Салат, Чай. Ужин: Творог 5%, Мёд, Курица Вареная, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Чеснок, Укроп, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
••Татьяна••-Изменение Веса
|
