Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2022
|
92,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 27,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1583 ккал
|
Жир: 108,77г | Белк: 89,54г | Углев: 69,49г.
Завтрак: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Fit Parad Заменитель Сахара, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Dolce Albero Chocolate Hazelnut Cream, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Оливковое Масло, Асто Кета Малосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Российский, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Помидор, огурец и пекинская капуста. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Минтай в томатном соусе, Макароны, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Помидор, огурец и пекинская капуста, Нектарин. Ужин: Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Типа сырники с протеином. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
