Чумной суслик- Журнал, 14 июл 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера 54 минуты вело. Сон 7.5 часов.

166,6 кг Потеряно до сих пор: 34,6 кг. Еще предстоит сделать: 91,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2022:

2361 ккал

Жир: 117,47г | Белк: 170,55г | Углев: 165,53г. Завтрак: Кофе с Молоком, Черешня, Индилайт Бедро Индейки, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Обед: Dolce Albero Кешью Сушеный, Лента Авокадо, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Барс Тунец , Абрикос. Ужин: Окей Слива Круглая Синяя, Голубика, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. подробнее ...

5088 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 27 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 28 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 7 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 14 июл 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса