istrelka- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя istrelka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Отвесы ежедневные какие-то. Щас наснижаюсь, потом плато каааак наступит на пару месяцев 🥲

72,7 кг Потеряно до сих пор: 50,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

774 ккал

Жир: 36,47г | Белк: 64,84г | Углев: 47,62г. Завтрак: Yammy Арахисовая Паста Классическая , не Молоко Миндальное Молоко, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, ВкусВилл Творог 5%, Голубика, Нектарин, Черешня, Клубника. Обед: не Молоко Миндальное Молоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Джем Брусничный, Yammy Арахисовая Паста Классическая , 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Авокадо Авокадо, Мираторг Котлеты из Говядины. Перекус/Другое: не Молоко Миндальное Молоко, Mote Matrix Protein Shake + Collagen. подробнее ...

1584 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

istrelka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

istrelka- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

istrelka-Изменение Веса