Serhi9- Журнал, 31 авг 14

Параметры Пользователя Serhi9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2014

84,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2014:

2248 ккал

Жир: 80,97г | Белк: 135,11г | Углев: 249,74г. Завтрак: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Бекон, Яичница. Обед: Жареный Картофель. Ужин: Морковь. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 9%, Бублик, Безе, Dymatize Креатин, Банан. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Serhi9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Serhi9- Журнал, 31 авг 14

Оставить свой Комментарий

Serhi9-Изменение Веса