Skorpi2007- Журнал, 08 июл 22

Параметры Пользователя Skorpi2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2022

69,5 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2022:

1570 ккал

Жир: 60,09г | Белк: 109,45г | Углев: 142,72г. Завтрак: Голубика, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Barilla Макароны Bavette N.13, Яйцо Куриное, Морковь, Картофель, Балтптицепром Бедро Бескостное Цыпленка Бройлера (без Кожи). Ужин: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Natura Сыр Сливочный 45%, Нежинская Кефир 2,5%, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Лук, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Перекус/Другое: Грейпфрут, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. подробнее ...

180 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skorpi2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skorpi2007- Журнал, 08 июл 22

Оставить свой Комментарий

Skorpi2007-Изменение Веса