reglanchik- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

47,7 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1297 ккал

Жир: 33,70г | Белк: 123,68г | Углев: 118,50г. Завтрак: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Магнит Хлопья 5 Злаков. Обед: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Ужин: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vitazine Протеин. Перекус/Другое: Абрикосы, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад Фундук, Лента Яблоко. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса