Autumn Pearl- Журнал, 30 авг 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2014

64,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2014:

2137 ккал

Жир: 68,36г | Белк: 110,07г | Углев: 276,52г. Завтрак: Куриное Филе, Ламбер Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Перекус/Другое: SAN 100% Pure Platinum Whey, Креатин, Белый Город Молочный Коктейль Черника, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Starbucks Карамель Маккиато (Гранде), ПРИНГЛС Чипсы. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 36 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 30 авг 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса