BlackMargo- Журнал, 30 авг 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2014

49,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2014:

1688 ккал

Жир: 34,57г | Белк: 130,11г | Углев: 196,51г. Завтрак: Курага, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, D'arbo Мед Акации, Dr Dias Отруби "Сибирские", Персики, Кофе (Растворимое). Обед: Персики, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Ужин: Глинтвейн, Тушеные Овощи, Курица Вареная, Апельсин, Яблоко, Вино Красное Сухое. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

больше ешь - больше отвес, парадокс )

30 авг 14 написано членом: BlackMargo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 30 авг 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса