Teimuraz- Журнал, 29 авг 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2014

86 кг Потеряно до сих пор: 26,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2014:

2555 ккал

Жир: 48,66г | Белк: 323,68г | Углев: 194,39г. Завтрак: Пиканта Лечо, Яичный Белок, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Oltermanni Сыр 9%, Яйцо, Saint Moret Fromage à Tartiner, Ligne et Plaisir . Обед: Куриные Грудки, Клубника, Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Ужин: Махеевъ Горчица Зернистая, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Атлантическая Треска. Перекус/Другое: SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

3316 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 29 авг 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса