yakovlevak28- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя yakovlevak28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

68,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

1345 ккал

Жир: 60,18г | Белк: 100,60г | Углев: 104,86г. Завтрак: Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%. Обед: Увелка Мука Овсяная , Творог 5%, Amiran Сыворотка Молочная, Яйцо, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Яйцо, Увелка Мука Овсяная , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кабачки. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Велотренажёр - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yakovlevak28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yakovlevak28- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

yakovlevak28-Изменение Веса