Teimuraz- Журнал, 27 авг 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2014

85,9 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2014:

2609 ккал

Жир: 51,99г | Белк: 325,71г | Углев: 197,13г. Завтрак: Пиканта Лечо, Яичный Белок, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Oltermanni Сыр 9%, Яйцо, Saint Moret Fromage à Tartiner, Ligne et Plaisir. Обед: Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Клубника, Куриные Грудки. Ужин: Куриные Грудки, Помидоры, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Огурец (с Кожурой), Зеленый Сыр. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Искренне Ваш Сметана 10%, SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

3312 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 27 авг 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса