Skorpi2007- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя Skorpi2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

70,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

1534 ккал

Жир: 47,64г | Белк: 139,64г | Углев: 140,12г. Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Геркулес Монастырский, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Natura Сыр Сливочный 45%, Курага, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Макфа Гречка Экстра. Ужин: Балтийский Невод Тунец Натуральный, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Тыквенные Семечки, Яйцо, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Залесский Фермер Творог 2%, Грейпфрут. подробнее ...

252 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skorpi2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skorpi2007- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

Skorpi2007-Изменение Веса