Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1561 ккал
|
Жир: 55,23г | Белк: 80,86г | Углев: 166,18г.
Завтрак: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Welch's Natural Strawberry Spread, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Thomas' Maple French Toast English Muffin, Blueberries, Clementines, Sweet Cherries , Strawberries, Watermelon. Обед: Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers, The Crisp Bakery Artisan Mini Crisps Cranberry Lemon, Boar's Head Kalamata Olive Tapenade Hummus, Talk O' Texas Okra Pickles, Avocados. Ужин: Vizzy Hard Seltzer, Rice-A-Roni Rice Pilaf, Great Value Corn on The Cob, Great Value 100% Lemon Juice, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Kroger Large Shell on Shrimp, Great Value Minced Garlic, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Great Value Prepared Dijon Mustard, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Salmon. Перекус/Другое: Outshine Coffee Bar , Smartfood Delight Sea Salt Popcorn. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
