Dinara5- Журнал, 02 июл 22

Продолжу есть на 1600-1650, надеюсь дело пойдёт дальше, а то весь месяц какие-то качели на одном месте, видимо 1800 уже многовато мне без должной активности..

63,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1643 ккал

Жир: 100,67г | Белк: 71,18г | Углев: 105,89г.   Завтрак: Artfruit Авокадо ХАСС, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Обед: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое). Ужин: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Перекус/Другое: Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье , Fitnesshok Печенье Малиновый Чизкейк , Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. подробнее ...