Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1202 ккал
|
Жир: 51,91г | Белк: 81,52г | Углев: 111,20г.
Завтрак: King Fish Кета Холодного Копчения, Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Семушка Миндаль Жареный, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней, Черешня, Помидоры Черри. Обед: Зеленый Лук, Окей Груша Конференс, Черешня, Помидоры Черри, Маркет Перекресток Смесь Овощей Свежих Очищенных Нарезанных «Трио», Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кедровые Орехи, Овощное Рагу с Курицей, Напиток из Шиповника, Огурец (без Кожуры). Ужин: Сахар, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
