reglanchik- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

48,9 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

1328 ккал

Жир: 33,92г | Белк: 129,52г | Углев: 115,53г. Завтрак: Клубнично-протеиновый десерт с желатином, Коровка из Кореновки Творог 2%, Обычные блины. Обед: Капуста Белокочанная, Здоровье из Предгорья Сыр Рассольный Брынза, Благояр Филе Куриное, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Sezam Козинак из Семян Конопли, Ого Отруби Ржаные, Danone Творог Мягкий 0%. Перекус/Другое: Абрикосы, Крыжовник, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан. подробнее ...

1465 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса