Serhi9- Журнал, 23 авг 14

Параметры Пользователя Serhi9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2014

83,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2014:

3469 ккал

Жир: 37,67г | Белк: 104,31г | Углев: 660,28г. Завтрак: Dymatize Креатин, Nestle Кукурузные Хлопья, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А). Обед: Увелка Гречка Экстра, Dymatize Креатин, Домик в деревне Молоко 0,5%. Ужин: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dymatize Креатин, Увелка Гречка Экстра. Перекус/Другое: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Dymatize Креатин, Pago Сок Гуава-Лайм, FanFan Багет С Чесночным Маслом, Банан. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Serhi9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Serhi9- Журнал, 23 авг 14

Оставить свой Комментарий

Serhi9-Изменение Веса