Чумной суслик- Журнал, 29 июн 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022

168,1 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 93,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2022:

2237 ккал

Жир: 109,99г | Белк: 169,07г | Углев: 146,08г. Завтрак: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Кофе с Молоком, Абрикос, Окей Слива Круглая Синяя, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 30%, Минтай Жареный. Обед: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Черешня, Дыня, Ого Овсяные Отруби, Помидоры, Лента Авокадо, President Масло Топленое, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Ужин: Фундук Фундук. подробнее ...

5478 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 22 минуты, Спать - 9 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 29 июн 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса