Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1181 ккал
|
Жир: 49,51г | Белк: 75,58г | Углев: 119,78г.
Завтрак: King Fish Кета Холодного Копчения, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Киви, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Семушка Миндаль Жареный, Перепелиное Яйцо, Черешня, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней. Обед: Кедровые Орехи, Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Напиток из Шиповника, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Нектарин, Овощное Рагу с Курицей, Черешня. Ужин: Сахар, Огурец (без Кожуры), Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Сладкий Перец. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
