Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2022
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1004 ккал
|
Жир: 44,87г | Белк: 64,51г | Углев: 95,72г.
Завтрак: King Fish Кета Холодного Копчения, Перепелиное Яйцо, Семушка Миндаль Жареный, Авокадо Авокадо, Киви, Сладкий Красный Перец, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней, Помидоры Черри, Зеленый Чай. Обед: Нектарин, Укроп, Огурец (без Кожуры), Редис, Кедровые Орехи, Напиток из Шиповника, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сладкий Красный Перец, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Овощное Рагу с Курицей. Ужин: Сахар, Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
