|
Ещё раз здравствуйте!
Как уже написала выше - вернулась к подсчётам. Неделю слежу за питанием. До этого дня взвешивалась, но цифры в приложение не вносила. Вес колебался от 60 до 61.5 кг. Замеры не делала, банально не могла в коробках найти ленту. Понимаю, что жир не ушёл, но лишняя вода слилась, чувствую это по обручальному кольцу, которое вновь стало болтаться на пальце. Одним словом, интуитивное питание это не моё.
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 75,22г | Белк: 122,51г | Углев: 137,66г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сыр Гауда, Творог (Обезжиренный). Обед: Smart Formula Батончик Протеиновый, Гречка, Яйцо, Помидоры, Лук. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель. Перекус/Другое: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
